几人无奈，只能这么忍受着。

虽然早就知道来这里后，会被区别对待。

只是没想到，在这样危险的科目中，居然还要给他们加磅训练。

这不是明显的想要弄死他们几个吗？

“坚持吧！”

江凡无奈道：“既然来了，就做好这个准备！”

…………

俯卧撑还在继续。

所有人都在咬牙坚持着。

实在有人坚持不住的，直接瘫在海水里后，则是一直忍着，然后往前爬到沙滩上，这才敢起来。

只有这样，他们才能活命。

不然，一旦爬起来，指不定就要被子弹打中了！

而这个过程中，江凡也一直在尝试用吐纳法来调整身体。

他分析各种节奏，最终找到了适合自己的方式。

“嗯？”

在做了一个多小时后，江凡注意到，埋进水里的龙小云，有点支撑不住，就要抬头，却是被江凡压住了头。

龙小云只能一直忍着。

刚才的条件反射，让她差点抬起头。

如果不是江凡适时的伸出手来，只怕她就真的抬起来了。

直到长哨声响起，江凡这才一把将其拉起来。

“快！尝试用我教你的吐纳法！根据自己的身体，做出时间长短的吐、呐的调整！很有效！”

江凡冲龙小云和雷战几人喊道。

几人此刻对江凡的话，那是无条件信任的。

江凡说完后，他们也立即开始尝试用吐纳之法来调整身体里面的心肺状态。

如果能将在水里憋气这一关搞定，这样子做俯卧撑，他们也能很好的坚持下来！

好在，随着训练的时间越久，他们撑起来后得到的休息时间就多了不少，沉下去的时间变短。

否则，如果按照一开始那半个小时的强度来训练，他们之中，估计能坚持下来的，不过十个人！

这也给了龙小云雷战等人一定的尝试时间！

连续了起来了好几次后，几人也终于找到了诀窍，可以更好的调整好心脏承压技巧！

逐渐的，几人的心肺承压能力，也在慢慢恢复。

精神状态也好了不少！

不得不说，系统教给江凡的这种吐纳之法，不说跟里的修仙吐纳一样牛逼，但至少，

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